ライフスタイル

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基礎化粧品選びで一番大事なことは?お金のかけ方&重視すべきポイント

美肌を保つための基礎化粧品を使ったスキンケアは、化粧水、乳液、保湿クリームなど一式を揃えるとなれば高額な費用がかかります。毎日のお手入れだからこそ、必要なものにお金をかけ、上手に節約をしながら毎月の化粧品代のコストを抑えたいものです。そこで...
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プルプルの潤い肌に導くための水分量を上げる方法

お肌のハリや潤いを維持するためには、「お肌の水分量」が重要です。潤い不足は、シワやたるみの原因となりますので、水分量を高めるためのスキンケアを行いましょう。
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老化対策!マイナス10才肌を作る3つのポイント

綾瀬はるかさん、石原さとみさんなど、女優やモデルとして活躍する芸能人の皆さんは、見た目年齢がとても若いですよね。芸能人のように若々しい肌を保つためには、一体どうすれば良いのでしょうか?マイナス10才肌も夢じゃない!今すぐ始めたいお肌の老化対...
ライフスタイル

綾瀬はるかはマイナス9歳!肌年齢を測定するには?チェック方法

美肌力を計測できる「肌年齢測定」。芸能界イチの美肌を持つ女優でもある綾瀬はるかさんは、28歳の時に肌年齢測定を行った結果、肌年齢19歳という驚異的な結果を出しました!マイナス9歳肌にも納得の綾瀬さんですが、肌年齢測定は一般の方でも利用する事...
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食後は横になった方が良い?消化を促進させる姿勢

”食後に寝ると牛になる”と昔から言われているため、食後に体を横にする事は良くない事のように伝えられていますが、実は食後に横になる事は、食べ物の消化吸収を高める事ができる良い姿勢です。胃に負担が掛からない正しい姿勢を取り、食べ物の消化を促進さ...
ヨガ

ヨガとホットヨガで期待できる効果の違いについて

美容と健康維持に良い効果をもたらしてくれるヨガは、今や老若男女問わずに大人気のエクササイズです。人気と共に、ヨガの種類も豊富になってきていますが、ヨガの中でも美容効果に優れているとして評判が高いホットヨガは、通常のヨガと比べてどのような違い...
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戌の日の帯祝いで腹帯はいつ巻くの?持って行くのもあり?

妊娠して初めて迎える祝い事「帯祝い」。妊娠5ヶ月に入った戌の日に、「岩田帯」と言われる腹帯を巻いて安産を祈願します。妊娠5ヶ月(20週前後)といえば、見た目にもお腹が目立ち始め、赤ちゃんが自発的に動く胎動も徐々に感じられるようになってきます...
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簡単手軽にできる美髪を作るための頭皮&毛髪ケア

髪の毛は、お肌と同じくらいデリケートです。毎日のお手入れで確実に差が出てきますので、手軽にできる美髪を作るための頭皮&毛髪ケアをご紹介します。
ライフスタイル

巻き爪が痛い!原因と対処・予防方法

足の爪が湾曲してしまう「巻き爪」は、皮膚に爪が食い込んでしまう事で、次第に痛みを伴いがちです。放っておくと巻き爪は、どんどん悪化してしまうので、痛みが出た時にはきちんと対処するようにしましょう。巻き爪の原因・予防法をまとめましたので、参考に...
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基礎化粧品はライン使いが必要?メリットとデメリット

毎日のスキンケアに欠かせない基礎化粧品。皆さんは、どのように製品選びをしていますか?同じメーカーの基礎化粧品を揃えて使う「ライン使い」は、果たして肌に効果的なのでしょうか?メリットやデメリットをまとめてみました。